水素水を飲んで美容と健康の両方に効果を発揮させよう

血液の材料となる鉄分

頭を触るウーマン

貧血になると、血液による体への栄養供給がおこなわれにくくなります。特に妊娠中や授乳期の女性は、そのリスクが高めになっています。しかも高齢出産により、そのリスクはさらに高くなるのです。そのため高齢出産をする女性が増えている現在では、血液の材料となる鉄分を摂取できる健康食品の需要が高まっています。

Read More

水素がいい働きをする

コップ

水素の特徴と働き

最近健康を保つ商品として増えているのが水素水です。これは水素を多く水に溶け込ませた飲料水です。水素水には抗酸化作用があり、体内の酸化物質である活性酸素を除去する働きがあるとされています。酸化を防ぐと体内の細胞が健康な状態を長く保てるということで販売されています。水素は非常に小さい分子のため、通常のペットボトルで水素水を保管すると溶けた水素が容器を通り抜けてしまいます。そのため特殊な加工をしたアルミパウチなどが使われています。水素水のパッケージを開封したら空気中に水素がどんどん逃げてしまうので、また栓を閉めて保管する場合、口のところまで水で満たし空気が入らない状態で線を閉めると、逃げる水素が最低限で済みます。

水分不足は万病の元

水分不足が体に及ぼす悪影響を無視しては恐ろしいことになります。トイレの回数が増えるのが嫌で水をあまり飲まないという高齢者は多くいますが、体内が慢性的な脱水症状になると、血液が濃くなり、血栓ができやすくなるという、非常に良くない状態になってしまいます。命にも関わるエコノミークラス症候群の原因の一つに、水分不足もあると専門家に指摘されています。日常的に水をたくさん飲むことで、血液もサラサラの状態になりやすく、体中の細胞が水を含んだ状態になり、色々な病気になりにくくなると言われています。水を多く飲んでいると、体内に溜まった老廃物や毒素も汗や尿といっしょに排出しやすくなり、健康を保つことに繋がります。

手足の冷えを改善する

カップを持つ人

冷え症は、血行が悪くなって、手足が冷える症状がおき、肩こりや頭痛などの原因にもなります。冷え症を改善するためのサプリメントが販売されていて、手軽に利用できるので人気があります。サプリメントには、高麗人参やしょうがなど、冷え症改善に効果のある成分が配合されています。

Read More

蜂が作る天然成分で健康に

はちみつ

プロポリスは、蜂が作り出す天然成分で抗炎症、抗菌、美肌効果などがあります。プロポリスはカプセルやドリンク剤として販売されています。プロポリスの原液を購入した場合は、白湯で薄めて飲むと飲みやすくなります。原液は口内炎の炎症を抑えたり、口臭や歯槽膿漏予防にもなります。

Read More